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女人皮肤粗糙吃什么好 哪些食物吃了能淡斑美容

发布日期:2018-02-07 10:54:53编辑:Rainbow

不管是谁都想让自己的脸上干干净净、没有斑,这样不仅自己看着舒服,皮肤好心情也很好!但是脸部长时间接触空气中的杂质很化妆品残留物质,皮肤难免会起斑变得粗糙!脸上的皮肤时要注意日常保的,防止皮肤过早老化和病态化。那么怎么皮肤才不粗糙?女人皮肤粗糙吃什么好呢?哪些食物吃了能单板美容?

女人皮肤粗糙吃什么好

一、正确护肤步骤

2、干性皮肤:干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常,干燥、粗糙,缺乏弹性。保养时注意多做按摩护理,促进血液循环,注意使用滋润、

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

2、黄瓜粥

材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。做法:先将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、

8、草莓

草莓是维生素C含量最高的水果之一,对面疱、粉刺具有很好的疗效。

9、豆浆

含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。

10、西红柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

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