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明星都是怎么减肥的_明星减肥瘦身方法

明星减肥瘦身方法

唐嫣:苹果餐

由于父母都是非常瘦的人,糖糖也不容易胖起来,所以吃起东西来也不太忌口,只要是高热量的,如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤,一出现这种情况,糖糖就会削好一大盆苹果,肚子饿时就将苹果往肚子里塞,再加上她也爱吃苹果,所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。

郑爽:减肥食谱

郑爽的主要减肥方法就是医生的建议减肥食谱,让她在拍戏时体重还不到45公斤,平日体重也不超过48公斤。郑爽发现,西瓜是非常好的水果,不但有利尿的作用,而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜,多蛋白质少脂肪,自然身体不容易胖起来。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药,它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪,因而少吃高糖食品。

孙俪:跳绳

孙俪是很注意养生的,时时刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不过诱惑,因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下,多以每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作休闲时跳跳绳,消耗体内脂肪。另外,每天在睡前泡个美容澡,最好加上浴盐或温泉剂,不但能充分放松身体,对保养皮肤也很有益。


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