导航

养生粥的做法大全,四款养生粥推荐

发布日期:2019-08-17 10:46:16编辑:小敏

喝粥的好处其实有很多,尤其现在的养生粥添加了各种各样的食材,比如枸杞桂圆等等.这样的粥具有养生的功效哦.接下来的内容中为大家分享养生粥的做法大全.

【皮蛋瘦肉粥】

1.首先,用水洗几次米,然后加入5厘米以下的水,在锅里煮12分钟。

2.将肉丝洗净,去血去水,控制水分干燥,加入盐、姜丝,腌8分钟。

3.粥煮好后,把它放在炉子上的盘子里,点上火,姜丝和猪肉丝。

养生粥的做法大全,四款养生粥推荐

4.加入鸡蛋丝、盐和鸡精,煮3分钟。

5.最后把洋葱放进去。

【紫薯山药粥】

1.山药和紫薯去皮切块。

2.将大米放入电饭锅,并加适量的水。

3.米粥熬到20分钟时放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可并熬制1小时即可。

【南瓜粥】

1.南瓜去皮切。

2.把米饭洗干净,加些水烧开。

3.加入南瓜丁,慢慢煮,直到粥变粘。在南瓜成熟吃之前加入冰糖,然后融化。

【鲜菇鸡肉粥】

养生粥的做法大全,四款养生粥推荐

1.鸡胸肉切丝,加少许盐和面粉拌匀,放入冰箱。

2.把米饭洗干净,放进汤锅里,加水。用大火烧开,转小锅煮30分钟。

3.洗净新鲜蘑菇,去掉蘑菇蒂。用水煮熟,沥干水分。

4.将玉米粒和新鲜蘑菇片放入粥中,小火煮15分钟。

5.转火,放入鸡丝,边煮边搅拌,直至鸡丝变色,加入适量盐调味。

关于养生粥的做法就分享到这里了,其实做粥并不是一件容易的事情,火候和食材的搭配十分重要.如果你想做养生粥,可以学习一下上面的做法哦.

大家都在看

推荐信息

猜你喜欢

新鲜事

热门阅读

娱乐新闻

精彩专题

自制面膜 马尾发型 韩国发型 去黑头 去痘印 去粉刺 丸子头 补水方法 跳绳减肥 美白方法 痤疮疤痕 收缩毛孔 爽肤水 如何祛斑 水果减肥 短发发型 祛痘方法 苦瓜减肥 去角质 减肥操 假发 头发焗油 珍珠粉 刘海发型 洗面奶 郑多燕减肥 梨花头 圆脸发型 如何保湿 油性肌肤 手部护理 最新发型 盘发 长发发型 黑眼圈 控油 春季减肥 发型DIY 新娘发型 夏季减肥 非主流发型 卷发发型 药妆 BOB头 减肥计划 可爱发型 红血丝 冬季减肥