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养生粥的做法大全,四款养生粥推荐

2019/08/17
小敏

喝粥的好处其实有很多,尤其现在的养生粥添加了各种各样的食材,比如枸杞桂圆等等.这样的粥具有养生的功效哦.接下来的内容中为大家分享养生粥的做法大全.

【皮蛋瘦肉粥】

1.首先,用水洗几次米,然后加入5厘米以下的水,在锅里煮12分钟。

2.将肉丝洗净,去血去水,控制水分干燥,加入盐、姜丝,腌8分钟。

3.粥煮好后,把它放在炉子上的盘子里,点上火,姜丝和猪肉丝。

4.加入鸡蛋丝、盐和鸡精,煮3分钟。

5.最后把洋葱放进去。

【紫薯山药粥】

1.山药和紫薯去皮切块。

2.将大米放入电饭锅,并加适量的水。

3.米粥熬到20分钟时放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可并熬制1小时即可。

【南瓜粥】

1.南瓜去皮切。

2.把米饭洗干净,加些水烧开。

3.加入南瓜丁,慢慢煮,直到粥变粘。在南瓜成熟吃之前加入冰糖,然后融化。

【鲜菇鸡肉粥】

1.鸡胸肉切丝,加少许盐和面粉拌匀,放入冰箱。

2.把米饭洗干净,放进汤锅里,加水。用大火烧开,转小锅煮30分钟。

3.洗净新鲜蘑菇,去掉蘑菇蒂。用水煮熟,沥干水分。

4.将玉米粒和新鲜蘑菇片放入粥中,小火煮15分钟。

5.转火,放入鸡丝,边煮边搅拌,直至鸡丝变色,加入适量盐调味。

关于养生粥的做法就分享到这里了,其实做粥并不是一件容易的事情,火候和食材的搭配十分重要.如果你想做养生粥,可以学习一下上面的做法哦.

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